

Domenica 14/06/09 ancora Vesuvio in allenamento e sempre con Michele con lo stesso percorso della domenica precedente.
Per fortuna non ho accusato alcun fastidio al tibiale anteriore destro e ciò mi ha consentito di migliorare il ritmo sia nei 12 Km di salita, effettuata a ritmo di C.M. (frequenza) che in discesa.

Abbiamo percorso in totale 33 Km con la seconda parte dell'allenamento in graduale progressione.
Per le prossime 2 settimane prevediamo di finalizzare gli allenamenti in vista della Pistoia-Abetone.
Speriamo solo che non faccia molto caldo.
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