Niente di buono emerge dalla visita ortopedica fatta per il mio ginocchio dolente.
Condropatia rotulea importante.
Quell' "importante" mi preoccupa, lo stabilirà la risonanza magnetica prenotata per il 3 giugno 2010.
Nel frattempo sto corricchiando per 30/40' al massimo per cercare la giusta sensazione di piacere e mantenere un po' di tono muscolare.
Saranno le troppe maratone e ultra fatte negli ultimi anni???
5 commenti:
Ho vissuto un esperienza simile un anno fa, fortunatamente non era condropatia ma sindrome della bandeletta e infiammazione dell'articolazione da sovraccarico(e qualche annetto di troppo).
Correndo piano non avevo dolore e con un po di fisioterapia piano piano è passato e ho ricominciato a caricare ma sempre con moderazione.La lezione è servita, aumentare ma con calma mai strafare e fino ad oggi pare che funzioni.
In bocca al lupo ci vediamo in strada....
Ti ringrazio per l'incoraggiamento e sono d'accordo con quanto dici, occorre pazienza e moderazione.
Ho subito diversi infortuni seri, li ho superati con il raggiungimento dell'equilibrio psico-fisico.
Aspetto comunque la risonanza perchè se ho consumato la cartilagine rotulea la cosa cambia.
Pensa che ad ottobre dovrei fare il pacer a Venezia delle 3h10', mi sa che salta l'impegno e mi dispiace.
il concetto di 'troppo' è sempre relativo: probabilmente avresti dovuto fermarti qualche km prima... ma questo l'hai già capito! ;)
ah, se ti proponi come pm delle 4h, a VE corriamo insieme....
Mi auguro solo di poter ancora correre senza problemi. Purtroppo i gruppi di pacers per Venezia sono fatti e completi ma fino ad ottobre c'è ancora tempo...
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